מתח בצוואר: גורמים, תסמינים ואיך להקל על המתח לודמילה ארנבורג לפני 17 שעות קריאה של 9 דקות מתח בצוואר הוא אחת הבעיות הנפוצות ביותר אצל אדם מודרני. אנשים רבים חשים באופן קבוע נוקשות, כובד או אפילו כאב באזור הצוואר והכתף. לפעמים התחושה הזו מופיעה אחרי עבודה ארוכה מול המחשב, לפעמים אחרי מצבים מלחיצים, ולפעמים אפילו אחרי שינה. מבט ראשון עשוי להיראות שמתיחות בצוואר היא רק אי נוחות זמנית. עם זאת, למעשה, זהו אות חשוב מהגוף. הגוף מעביר שהשרירים עמוסים מדי, שהיציבה מופרעת, או שמערכת ה

"יש לך גושים של שמורל..." - אם שמעת את זה מרופא לאחר בדיקת MRI, סביר להניח שיצאת מהמשרד עם שאלות, אך ללא תשובות." מה זה אומר? האם זה...

שלום חברים! בוודאי רבים מכם שמעו על "צוואר מחשב" - תסמונת חדשה של המאה ה-21 שעומדת בפני כל מי שיושב זמן רב ליד המחשב. מתכנתים, רואי...

שלום! אנו ממליצים לך לקחת את עיסוי 4 ידיים שלנו. ראשית, על מנת להשוות תחושות. שנית, על מנת לכבות לזמן מה את המוח שעובד תמיד, מכיוון שהוא...

עיסוי ספורטיבי מסייע בהפגת עייפות, מסייע בהכנה לתחרויות ומשמש למניעת פציעות. על מנת להכין ספורטאי לאימון ולהגן עליו מפני פציעה, אנו...

מהם קשרי שרירים וכיצד להיפטר מהם? #בריאות #קשרי שרירים מי לא חווה כאבים בגב, בצוואר או בגב התחתון? למרבה הצער, רבים יענו בחיוב. ובכל זאת,...